Träning, vecka 15
Uuuush säger jag vad högskoleprovet gick dåligt. Jag lider inte av det så mycket eftersom jag inte ska plugga till hösten, utan jag gjorde bara detta på prov. Men får se hur resultatet blir...
Förra veckan tränades ingenting eftersom jag hade urinvägsinfektion och problem med bla magsjuka så jag hoppas alla baciller har försvunnit nu. Denna vecka blir det verkligen träna järnet, har ökat på konditionen och kör 4 ggr denna vecka. Det ska bli riktigt härligt att få vara i farten igen.
Veckans motivationbild: Jessica Alba
Varför?: Hon ser vältränad och hälsosam ut. Hon är inte för smal sâ det syns att hon äter och mâr bra. Magen är att dö för!
MÅNDAG
Kondition: Jogga 60 min
Styrka: Överkropp 3x15 (armar,mage,rygg)
TISDAG
Kondition: Jogga 50 min
Styrka: Underkropp 3x15 (vader,lår,rumpa)
ONSDAG
Kondition: Powerwalk 30 min
Styrka: -
TORSDAG
Kondition: Jogga 50 min
Styrka: Överkropp 3x15 (armar,mage,rygg)
FREDAG
Kondition: Powerwalk 30 min
Styrka: Underkropp 3x15 (vader,lår,rumpa)
LÖRDAG
Kondition: Jogga 60 min
Styrka: Rumpa,rygg,mage 3x15
SÖNDAG
Vila
Säg ALDRIG powerwalk.
Det är så fult.
läskigt
hemskt
ja, USCH!
Vad säger dem när de säger fuck på MTV?
hello perfect body liksom, hehe 8) hade bra!
låter bra:)
Jessica Alba är ju göörsnygg! Gravid eller ej! Superbra sätt att hålla sig motiverad i träning ;D
Ha en bra kväll :)
Hej! Måste bara säga att det är sjukt roligt att du lägger upp motivationsbilder! Bra idé:) DEn jag tycker har snyggast kropp av alla kändisar är såklart Jessica Alba, Jessica Biel och Angelina JOlie!
Hej! Måste bara säga att det är sjukt roligt att du lägger upp motivationsbilder! Bra idé:) DEn jag tycker har snyggast kropp av alla kändisar är såklart Jessica Alba, Jessica Biel och Angelina JOlie!
