Träning, vecka 16.
Veckans motivationsbild: Britney SpearsVarför: Pâ denna bild tycker jag att hon evrkligen har en snygg, hälsosam och vältränad kropp.jag läste nyss att hon har tappat 8 kg, sâ hon har vilja och glöd! kämpa pâ!
Riktigt svârt att planera träningen för denna vecka. Eftersom jag kommer till Sverige imorgon natt sâ vet man inte hur mycket snö som är kvar? ska jag jobba? Har jag tid? Men det ska nog funka! :)
Mândag: Jogga 60 min + Stryka (Hela kroppen) 3x15
Tisdag: Powerwalk 30 min + Längdskidor 5 km
Onsdag: VILA
Torsdag: Längdskidor 5 km + Styrka överkropp 3x15
Fredag: Jogga 50 min + Styrla underkropp 3x15
Lördag: VILA
Söndag: Stavgâng 60 min
du är såå duktig med din träning du :D borde sätta in en motivationsbild på dej själv för oss andra typ ;p
Om du stöttar Englas familjn och vänner så kommentera inlägget i min blogg!
:) Du med är ju ute o ser världen ;)
Hej hopp! Jag råkade ta en liten bloggpaus, men nu är jag tillbaka och ska verkligen försöka bättra mig!.. Du tränar på ser jag.... Jag har bokat in massor av härliga pass på gymmmet denna vecka, nu blir det hårda tag så att jag törs visa mig i badkläder till sommaren:) Om vi lyckas kanske vi får hänga nere vid badbryggan i Hallen i sommar:)
Jag tror att mamma gav klänningen till din mamma, men jag är inte rikigt säker. Om den inte passar är det bara att slänga in hos morsan igen när du kommit hem. Kram
Du är duktig du :) Älskar den bilden på brittan!
