Träning, vecka 7.
Veckans motivationsbild: Katie Holmes.
Mândag: Powerwalk 30 min + styrka överkropp 3x10 + gâ till&frân skolan 50 min
Tisdag: Powerwalk 30 min + styrka underkropp 3x10 + gâ till&frân skolan 50 min
Onsdag: VILA
Torsdag: Jogga 40 min
Fredag: Powerwalk 30 min + gâ till&frân skolan 50 min
Lördag: Jogga 40 min
Söndag: VILA
Vad ska ni träna i veckan?
Mândag: Powerwalk 30 min + styrka överkropp 3x10 + gâ till&frân skolan 50 min
Tisdag: Powerwalk 30 min + styrka underkropp 3x10 + gâ till&frân skolan 50 min
Onsdag: VILA
Torsdag: Jogga 40 min
Fredag: Powerwalk 30 min + gâ till&frân skolan 50 min
Lördag: Jogga 40 min
Söndag: VILA
Vad ska ni träna i veckan?
Kommentarer
Postat av: Carolina
Fotboll ;)
Postat av: Karin
låter bra:)
Trackback
