Träning, vecka 8.
Veckans motivationsbild: Halle Berry
Gâtt ner 2 kg under denna vecka med Tata Juliette. är nog för att jag varit igâng hela tiden o passat upp henne o gâtt ut med hunden o handlat.... ganska bra!
DENNA VECKA!
MÂNDAG: Powerwalk 30 min + Gâ tillofrân skolan 50 min + styrka överkropp 3x10
TISDAG: Gâ tillofrân skolan 50 min + Jogga 40 min + Styrka underkropp 3x10
ONSDAG: VILA
TORSDAG: Jogga 40 min + styrka överkropp 3x10
FREDAG: Powerwalk 30 min + Gâ tillofrân skolan 50 min + styrka överkropp 3x10
LÖRDAG: Jogga 40 min
SÖNDAG: VILA
Mamman och styvpappan kom hem imorse sâ jag hoppas Tata Juliette âker hem till sitt Marseille snart....(NU!!)
Dela med er av era tips och knep inom träning och hälsa! :)
Gâtt ner 2 kg under denna vecka med Tata Juliette. är nog för att jag varit igâng hela tiden o passat upp henne o gâtt ut med hunden o handlat.... ganska bra!DENNA VECKA!
MÂNDAG: Powerwalk 30 min + Gâ tillofrân skolan 50 min + styrka överkropp 3x10
TISDAG: Gâ tillofrân skolan 50 min + Jogga 40 min + Styrka underkropp 3x10
ONSDAG: VILA
TORSDAG: Jogga 40 min + styrka överkropp 3x10
FREDAG: Powerwalk 30 min + Gâ tillofrân skolan 50 min + styrka överkropp 3x10
LÖRDAG: Jogga 40 min
SÖNDAG: VILA
Mamman och styvpappan kom hem imorse sâ jag hoppas Tata Juliette âker hem till sitt Marseille snart....(NU!!)
Dela med er av era tips och knep inom träning och hälsa! :)
Kommentarer
Postat av: kimiya01
va duktig du är, jag borde också träna :P
Postat av: Amina
Du kör hårt!
haha förstår att Halle berry är en bra inspiration, borde kanske också titta på henne lite då och då:P
Trackback
