Amanda Strömberg

Idag är du yngre än vad du någonsin kommer att vara. Lev idag!

Träning, vecka 10.

Min lilla tradition pâ denna blogg är pâ mândagar att jag skriver hur jag kommer träna underveckan, visst hade det varit roligare för er om man skrev upp saker som ska göras denna vecka.. shopping,möten o sâ men dessa saker är oftast oplanerade, träningen är nâgot jag kan planera till mig själv när jag vill. Sjukt trött o seg idag sâ det blir ingen jogging som planerat, men ska fixa det 3ggr denna vecka iallafall :)

Veckans motivationsbild: Jessica Simpson
Varför: Hon är en tjej med kurvor. och hon är vältränad och man kan se att hon äter riktigt, BRA!
Snygga armar o lâr, smal midja.. Men klädstilen gillar jag inte hos henne.



Träningen för mig denna vecka.
Mândag: Styrka överkropp 3x10
Tisdag: Jogging 40 min + Styrka underkropp 3x10
Onsdag: VILA
Torsdag: Jogging 40 min + Styrka överkropp 3x10
Fredag: Powerwalk 30 min + Styrka underkropp 3x10
Lördag: Jogging 40 min
Söndag: VILA

AMANDA: Haha, det tar priset. Gud vad roligt. Kanske finns något mot måndagströtthet???

svar: ja! (:

Åh då bara måste du ladda ner dem
nya avsnitten, händer så sjuka saker. Absolut den bästa serien ever =)

den bilden är från i början av september så det va väl brännan från den svenska sommaren :P men nu brukar jag sola solarium en gång i månaden, om inte mindre :)

Så du blev inte imponerad av nåt av bidragen på spotlight-tävlingen ^^, det var tråkigt eftersom jag var med :( ..ha en fin kväll :)

svar: kan hända, vi får väl se i mitt fel =D

Oj vad mycket träning! Snacka om duktig :P